4个月的宝宝辅食食谱


对于4个月大的宝宝来说,母乳仍是主要食品。宝宝从这个月起可以添加一些辅食了,这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道,长大不偏食,并不靠辅食来保证营养供给。 

下文将介绍几款宝宝辅食食谱。

土豆泥

原料:土豆。

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

南瓜汁

原料:南瓜100g。
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个。
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺。
做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

米汤

原料:大米。
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

注意事项

小心宝宝食物过敏:宝宝的辅食添加要逐步进行,有一些容易引起过敏的食物,比如柑橘类水果、蛋清、花生酱、小麦、贝类和牛奶等,添加的时候要更加小心。


辅食添加以尝试吃为主要目的,添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加,不要强求宝宝。


以上就是小编给大家带来的四个月大的宝宝食谱,希望对大家有所帮助。


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